Terapia de pareja en Alcalá de Henares
Todas las parejas atraviesan momentos de dificultad. A veces aparecen desencuentros que se repiten una y otra vez, distancia emocional, sensación de no sentirse comprendidos, problemas de intimidad o crisis relacionadas con la maternidad, la paternidad, una pérdida o un cambio importante en la vida.
Con frecuencia pensamos que el problema está en la forma de comunicarnos. Sin embargo, muchas veces el conflicto es solo la parte visible de algo mucho más profundo.
En terapia de pareja exploramos qué está ocurriendo bajo esos desencuentros repetidos, bajo la desconexión o el distanciamiento. Comprendemos cómo la historia de cada miembro de la pareja, sus experiencias de apego, las heridas emocionales y la manera en la que su sistema nervioso responde al estrés influyen en la relación.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
La terapia de pareja puede ser un espacio de acompañamiento cuando existen dificultades como:
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- Discusiones o conflictos que se repiten.
- Problemas de comunicación.
- Distancia o desconexión emocional.
- Dificultades en la intimidad.
- Celos, inseguridad o pérdida de confianza.
- Crisis relacionadas con la maternidad o la paternidad.
- Dificultades para adaptarse a cambios importantes.
- Procesos de duelo o pérdidas.
- Diferencias en torno a la crianza o al proyecto de vida.
- Sensación de haberse distanciado con el paso del tiempo.
También puede ser útil cuando ambos queréis cuidar vuestra relación, comprenderos mejor o encontrar nuevas formas de afrontar juntos determinadas situaciones.
¿Cómo trabajamos la terapia de pareja en NaSér?
El objetivo es ayudaros a comprender el ciclo en el que ambos habéis quedado atrapados y crear un espacio seguro desde el que recuperar la conexión.
Trabajamos con una mirada integradora que une el trabajo emocional, corporal y relacional, porque las relaciones no se transforman únicamente comprendiendo lo que ocurre, sino viviendo nuevas experiencias de seguridad, respeto y encuentro.
Creemos que una pareja sana no es aquella que nunca entra en conflicto, sino aquella que aprende a reparar, sostener las diferencias y volver a encontrarse.
Preguntas frecuentes
¿Qué se hace en una terapia de pareja?
En cada sesión trabajamos para entender el ciclo relacional en el que la pareja ha quedado atrapada: qué desencadena las discusiones, qué hay detrás de la distancia emocional y cómo la historia de cada persona influye en la relación. No se trata solo de hablar de lo que ocurre, sino de vivir en sesión nuevas experiencias de conexión y seguridad que ayuden a transformar esas dinámicas.
¿Cuándo se recomienda ir a terapia de pareja?
No hace falta esperar a una crisis grave. Es un buen momento para empezar cuando los conflictos se repiten sin resolverse, cuando aparece distancia emocional o cuando la pareja atraviesa un cambio importante (maternidad, paternidad, una pérdida, una mudanza). También puede ser útil simplemente para fortalecer el vínculo y preveniros ante futuras dificultades.
¿Cuánto suele durar una terapia de pareja?
No hay una duración fija, depende de la profundidad de los patrones que hay que trabajar y de los objetivos de cada pareja. Algunas parejas notan cambios ya en las primeras sesiones, mientras que otras necesitan un proceso más largo para consolidar nuevas formas de relacionarse.
Os acompañamos desde una mirada integradora y basada en el apego, respetando vuestra historia, vuestras necesidades y el momento en el que se encuentra vuestra relación.
Nuestras técnicas
Brainspotting
Técnica de Reprocesamiento del Trauma
Mindfulness Meditación
EMDR
Técnica de Reprocesamiento Emocional
Psicodrama
Técnicas de Liberación Emocional
EFT
Arteterapia
Técnicas de Sincronía Cerebral
Método Shec
Técnica Caja de Arena
Testimonios
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